Cannabis?

Mas isso não é uma droga que se fuma? Sim e não. É a resposta! Enquanto naturopata, faço uso do tratamento por plantas medicinais sob a forma prescrição e por isso sinto a necessidade de educar a população com informação científica de modo a que todos fiquem esclarecidos e assim Saiba mais…

Pães e Bolos Saudáveis

O que é o Glúten? Glúten é uma proteína presente em alguns cereais para a qual não temos enzimas que o digiram. Deste modo qualquer que seja o cereal que contenha glúten será prejudicial para a saúde, não só para os doentes celíacos (totalmente alérgicos ao glúten) como também para Saiba mais…

Enema de Café

Os enemas de café são uma técnica simples que ajuda o fígado a funcionar de uma forma mais eficiente, auxiliando‐o a eliminar toxinas. Beber café estimula o sistema nervoso simpático e “desliga” o fígado, prejudicando todo o processo digestivo e levando o corpo a acumular toxinas. No entanto, quando o Saiba mais…

Alimentação para uma Super Imunidade

Porque é que nos constipamos? Porque é que temos alergias? Porque é que existe tantos casos de cancro? Porque é que existem cada vez mais pessoas, cada vez mais doentes? A resposta é indiscutivelmente o Sistema Imunitário que deixou de cumprir com a sua função principal: defender‐nos da doença. A Saiba mais…

Estilo de Vida Alimentar

Segundo a Naturopatia a alimentação deve assentar em alguns princípios base de modo a que os alimentos cumpram a sua função ‐ nutrir as nossas células de modo a que estas não adoeçam. Seguem‐se algumas sugestões de carácter geral: Escolha alimentos (vegetais e animais) de origem verdadeiramente biológica e orgânica Saiba mais…

Consumo Excessivo de Sal

O consumo excessivo de sal refinado é apontado como uma das principais causas de doenças que acometem o sistema cardiovascular. Os especialistas nesta área afirmam mesmo que se os consumidores diminuíssem a ingestão de sal em dois gramas diários, a taxa de Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC’s) cairia entre 30 a Saiba mais…

Dieta do Tipo de Sangue

Heloisa Bernardes, formada em bioquímica e pioneira na sua terra natal (Brasil) no desenvolvimento da Medicina Ortomolecular em diversas universidades é autora de obras como “Equilíbrio através da pele”, “Terapia Ortomolecular”, “Oligoelementos em Estética” e “Você e seu Sangue”. Nesta última, Heloisa Bernardes baseia‐se no trabalho do Dr. Peter D’Adamos, Saiba mais…

Sumos naturais

Enquanto Naturopata valorizo acima de tudo a máxima de Hipócrates:“Faz do teu alimento o teu medicamento e do teu medicamento o teu alimento”. Significa isto que muito da nossa saúde está directamente relacionado com aquilo que comemos diariamente. Uma saudável e saborosa alternativa para os pequenos‐almoços são sumos naturais feitos Saiba mais…

Prevenir o Cancro

Atravessamos uma época na qual ter um processo cancerígeno é quase tão frequente como uma outra doença mais banal. Rara será a pessoa que não conhece alguém que tenha ou esteja a passar por uma doença oncológica. Estima‐se que em 2030 metade da população mundial tenha um cancro e algumas Saiba mais…

pH dos Alimentos

Para uma boa saúde deveremos escolher alimentos que alcalinizem o pH do nosso organismo. Sabe‐se hoje em dia que doenças como o cancro, infeções recorrentes e outras condições de saúde manifestam‐se em meios internos ácidos. A seguinte tabela informa numa escala de pH de 3 (o mais ácido ‐ evitar Saiba mais…